加油，坚持下去

我跟你情况很相似，前面被别人带坏了，初中撸了一两年，后来出去上班了就戒了几年，后来进厂一个人独处破戒，一撸有是3年多，现在有开始下决心戒，一起加油

给自己定下戒色日课，学习戒为良药，练习断念十六字口诀，每天五百遍，坚持下去，把戒色融入到生活中。

一定要谦虚谨慎，否则很容易破戒，任何时候都不要掉以轻心，要坚持做日课，持续学习戒为良药，多做笔记，加油！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

戒色是非常困难，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

远离色情，多看看听听寿康宝鉴。

欲望一直都在，觉悟是永无止境的，错误思想认知要不停的改正，加油

楼主具体恢复了什么啊？

是的，淫邪就和du品一样，必须彻底远离，不然真的会彻底摧毁掉你的生活 你的身体

一起加油，越来越好

其实心魔可能回伴随一辈子，另外一个角度，心魔也提醒我们一辈子戒色

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法