你太闲了

加油加油

戒色真的是一个很系统的事情，强戒注定失败，兄弟你私聊我吧，我告诉你怎么减少欲望，欲望来怎么断除。我受到了很多师兄的帮助，真的总结了很多经验，我无偿分享给你。系统告诉你每一步干啥。相信我的善意

远离擦边远离黄源，树立正确的目标，不把时间精力浪费在那些没用的东西上

找点事儿做，去养老院或者孤儿院做义工，报个培训班或者驾校提升自己，别闲着。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复！加油吧！

你的福报很大，这个年龄就接触了戒色，我在你这个年龄时候还是执迷不悟还在疯狂sy。看了你的帖子，我发现你还是处于盲目戒和强戒的阶段，这样注定失败，戒色不是靠毅力以及随便看几个戒色视频就可以戒掉的，真正的戒色是持之以恒的学习戒色知识+日积月累的练习断念。这样才能戒的长久，不可三天打鱼两天晒网，建议你每天学习戒为良药（wx公众号搜索），认识各种色害，坚定自己的戒色立场，还有就是每天都要练习半小时断念口诀，戒色的核心就是断念。加油持之以恒

戒色不是空喊口号，要有实际行动。
多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。看不进去就用听书软件听。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

好好学习一下戒。为。良。药。一定要删除所有黄源。认真落实戒色十规。每天学习戒色文章提高觉悟改造思想提高定力。每天练习断念口诀：念起即断念起不随念起即觉觉之即无。每天500遍以上形成习惯战胜念头。多运动

网易云音乐 上有戒为良药的音频可以每天听一听！如果欲望出现，思维白骨观，心里默念南无观世音菩萨！不怕念起，就怕觉迟！加油！

加油楼主好好戒色养身恢复身体健康手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

先别老一个人呆在家里，可以多去公园坐坐

不要强戒，多来吧里看看，多学习戒色文章，加油！

加油 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟 不要yy 不要独处！

可以吃素，念佛，行善，戒掉的，加油

不要强戒 多学习戒色文章 推荐学习一下《这本书能让你成功戒除》真的不错