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167 61kg卧推2x100kg，为什么还是有硕大小肚子

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健身四年，系统健身3年。按照这个身高体重已经是很标准了，但是有着硕大的小肚子。很多比我胖的人都没有这么夸张，用力突出来简直惨不忍睹，只有饿的时候收紧肚子才有腹肌。别人总是说看看腹肌，我都不敢给别人看
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2024-07-08 23:39回复
    其实不冲突。
    IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端3楼2024-07-09 06:58
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      2025-07-30 02:33:08
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      体脂还是高吧，腹部顽固脂肪没减掉
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-07-09 07:20
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        +3
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-07-09 07:41
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          卧推感觉是胸部受力，跟小肚子有啥关系？
          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-07-09 08:16
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            练腹啊
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-07-09 09:25
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              个子不高(无恶意) 腹肌厚，把脂肪也凸出来了吧。b站看过某大爷啤酒肚上也有六块腹肌顶着，他练腹练的多，健腹轮练的很6
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-07-09 11:24
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                两者本来就没啥关系
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-07-09 11:40
                回复
                  2025-07-30 02:27:08
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                  哈哈，加油
                  IP属地:青海来自Android客户端10楼2024-07-09 12:03
                  回复
                    卧推重量和小腹有什么关系吗？你想要腹部没有脂肪囤积就要控制饮食去减脂
                    IP属地:福建11楼2024-07-09 14:32
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                      可能有些骨盆前倾，骨盆前倾的典型结果就是稍微有点肚子就往前出来了
                      IP属地:浙江12楼2024-07-09 14:52
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                        有可能是腰椎前凸，盆骨前倾，也可能是腹横肌什么的较弱，搂不住内脏.....
                        IP属地:奥地利来自Android客户端13楼2024-07-09 15:14
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                          减脂吧，有氧绕不过去。
                          IP属地:吉林14楼2024-07-10 13:59
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                            我骨盆前倾没有这个问题
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-07-10 22:27
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                              2025-07-30 02:21:08
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                              gptechlab顶级合成代谢
                              来自Android客户端17楼2024-07-13 13:56
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