早上好！人生要学会向趋势低头。在不利于自己的环境下，要学会脱水，等待厚积薄发的机会。
1、学习：没学习。周末过的太颓废了。
2、作息：晚上12.10点，早上7点30。。
3、运动：羽毛球运动2小时。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：周末未在电脑旁。
6、反思：昨晚又破了，这次原因还是看抖音导致的，里面太多的擦边视频和性暗示了。反过来也能想明白，他们为了流量，为了吸引眼球。只能自己去适应，去改变自己，不下载抖音。