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读书读的犯困咋办啊？

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阅读一本书，看到有感触的句子做个笔记并且思考，写上感悟，这个阅读方法一个小时左右就很累很困有没有办法解决啊。吧友们这个情况怎么解决啊？
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-07-08 08:10回复
    好的，谢谢
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-07-08 10:40
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