老哥们！我这算有氧吗？【公路车训练吧】_百度贴吧

04月21日漏签0天

公路车训练吧关注：21,384贴子：108,428

15回复贴，共1页

<返回公路车训练吧

求助

老哥们！我这算有氧吗？

只看楼主收藏回复

在家里的台子上搞了一小时

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-07-08 07:59回复

比有氧的强度偏高些，应该算阈值域骑行了

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-07-08 09:03

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

混氧

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-07-08 16:32

有氧指的是Z2~Z3

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2024-07-08 18:22

收起回复

有功率计的话控制在61-63之间越低越好时间越长越好心率控制的话别超过150 时间越长越好长时间有氧记得补充水电解质碳水

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-07-08 21:24

收起回复

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-07-09 08:10

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

15回复贴，共1页

<返回公路车训练吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴