位置在差不多内裤的松紧位置，屁股上面一点，脊椎偏左，弯腰有酸痛感，以前减肥前骨盆前倾，现在瘦了感觉好多了，站立时不痛，就是拉伸那一块就有一点痛，平时也不练硬拉，只做引体跟卧推，感觉对脊柱应该是比较友好的啊？
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