人体可以看成一个容器，容器里面的气血精微越饱满，运行越通畅，人体活力就越好，人就越健康；反之，气血精微不足、流通受阻，人体活力就越差，流通受阻的部位一定是虚弱的、不受力的、枯槁的、僵硬的、失去活力的，人就会生病。运用内力（或说是暗力、隔山打牛的力）推动气血精微往流通受阻的地方运行，以滋养、激活、强壮受阻部位，从而打通全身循环，恢复健康。