一个多月的踏频练习【公路车吧】

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骑了一个多月的踏频练习后自我测试
50-17齿比，41km/h 左右保持 5-10分钟左右无压力
50-19齿比, 37km/h 左右保持15-20分钟左右无压力
50-21齿比, 33km/h 左右骑30km以上无压力
算来我的踏频是110左右. 还没上锁鞋练习，准备上了再提高.

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IP属地:广东

1楼2010-10-08 15:38回复

回复：6楼
800km? 单程?

IP属地:广东

7楼2010-10-09 10:13

不感兴趣

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回复：5楼
TREK 1.2大盘只有50和34齿. 我平时练习时用34-17的齿比.

IP属地:广东

8楼2010-10-09 10:17

回复：14楼
千里马呀。阿壮的训练好象也不过是一周1500km吧？
我们这里爱好者一天过300km的都很少。

IP属地:广东

15楼2010-10-10 07:00

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