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跑步退步严重，求大佬解答

只看楼主收藏回复

本人新手小白，但是因为偶尔有在跑步，所以有点基础，平常跑五公里配速到4.30左右才会心率上到170 180，但是今天配速6都有点撑不住了，心率只增不减，是因为傍晚热，气压低导致的吗，出汗也是平常好几倍
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-07-05 20:02回复
    附楼主近段时间跑步记录，应该不会是太久没运动导致的
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-07-05 20:04
    回复
      2026-06-25 22:04:05
      广告
      不感兴趣
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      这是楼主一般的配速心率
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-07-05 20:08
      回复
        这是今天的，跑的很累
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-07-05 20:11
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          心率太高降速啊 太热了不必在乎配速 我平时十公里起步500都跑不下十公里
          IP属地:江西5楼2024-07-05 20:23
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            恢复正常了，太好了
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-07-06 22:36
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