为什么背部训练没感觉【健身吧】_百度贴吧

04月25日漏签0天

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为什么背部训练没感觉

只看楼主收藏回复

训练了两三个月了，每次做背部动作，辅助引体，各种下拉划船时候背部总是没有感觉是咋回事，重量轻的话没感觉，重量大的话都是斜方手臂在发力，这种怎么改善呢

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2024-07-05 14:55回复

IP属地:浙江

2楼2024-07-05 16:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

没发力感是没肌肉，我感觉新手就硬造引体就完事了，八个做组包你有感觉

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-07-05 17:34

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