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求助

跑步心率高

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我这心率咋弄?


IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-07-02 10:43回复
    可以慢点


    IP属地:加拿大来自iPhone客户端2楼2024-07-02 10:49
    收起回复
      2025-12-11 14:14:56
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      摄氧能力弱了,多跑有氧,配合强度训练提升基础有氧。


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-07-02 11:25
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        跑慢点,多跑点


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-07-02 11:47
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          170也算高了?


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-07-02 12:33
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