下午好！抱怨是一剂毒药，你的怨言越多，越会加剧消耗你的财运。抱怨是徒劳的，多想想到底该怎么办？如何才能反败为胜！
评论：破戒也是一样，不要抱怨社会风气，也不要抱怨网络环境，都想想自己该怎么做，才能更好的戒，才能拥有健康的身体和纯洁的灵魂。
1、学习：《中医齐大夫论SY之危害》肾与其他脏腑都密切相关，是人的先天之本。
2、作息：晚上10.10点，早上6点30。
3、运动：居家几天，没有运动。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：居家期间，也没有逛贴吧。
6、反思：这周末回家，周六当天有亲戚生日，来回跑了300多公里，晚上到家12点多了。感觉熬夜后，这2天都没恢复过来。。还是尽量不要熬夜。