断yy、做固肾功、情绪管理、行善

我一跟女孩子说话 晚上就遗精

做养生功法八段锦（双手攀足固肾腰）找拉紧感、打坐、站桩，睡姿吉祥卧控y,避免导致yj的因素，适当运动，积极锻炼，加油！

洗去大脑的错误思想，并且练习固肾功。

早睡早起 🈲️回笼觉 和中午久睡

我今年做到100天不遗精，以前做到过150天。都是吃素+固肾功+鸟飞式

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

频繁遗精看我的帖子。

加油加油加油

我以前频遗八个月后来念佛诵经忏悔就遇到了好医生两者合一就好的差不多了