虽然我没有看过相关的大数据，就权且做个猜测，深受色情荼毒的人不会少于毒品危害的人。为什么敢如此作出判断，相信国家的大力打击毒品的严峻形式下，就算你是个瘾君子，也难以轻易买到毒品，更不要提普通人连碰到的机会也没有。但是网络的便捷性，却把色情散布到各个角落。随便开个网站，都会弹出色情链接，相信大家当遇到过。就连离县城3小时车程的家乡，都在数十年前通了宽带，学生拥有自己的手机，电脑早就不是什么新鲜事了。

信息高速发展的时代，也是挑战与机遇同存的处境。大量的青少年在没有家长的引导下，无意中接触了大量的色情信息，再加上某国AV产业化又无情地输送了大量电影。受影响最大的莫过于自己这一代90后了，网络为我们的学习带来了高效性，也带来了色情的魔鬼。当你接触了一次之后，使你获得了丝丝快感，你会忍不住再次去看，由于网络的便捷，不费吹灰之力就可以找到大量相关的小说图片电影。成瘾就这样变的顺理成章的一件事。值得一提的是当年有个叫做快播的软件，用过的小伙伴自然懂（现在已倒闭多年）。

在此说明一下，为什么会成瘾？先提一个名词“多巴胺”你只用清楚这是大脑控制快乐的一个神经部门就行了。当你观看色情电影时，多巴胺就会大量分泌，心情就会愉快。就是这么一个简单的联系，就会让你陷入痛苦的循环中。和烟瘾，酒瘾，网瘾一样，成瘾以后，你会发现同样的量再也无法满足自己，你会用更多的电影来刺激自己的感官，以便于获得更多的快乐。
在某个时刻，你会俨然化身为一位艺术家，开始学着欣赏电影，日本，欧美，国产，一部都没逃过你敏锐的双眼。再从情节，声音，外貌，时间，一一评头论足。你就像一位孜孜不倦的工匠，通过各种色情网站，对它们分门别类，一一收藏，甚至达到如数家珍的地步。研究色情成了生活中重要的一部分，在任何时刻都没放过，工作结束后，情绪低落时，做事失败后，心情开心时，闲暇无聊时。和欲望无关，这已经成为了你的潜意识。

当你发现无法控制时，一条完整的链条形成，欲望来袭→看色情→自W→短暂快感→后悔。直到循环彻底影响了自己的身体和心灵，头脑中冒出两个字“戒色”。看到这里，有些小伙伴就会说，我也看色情自W,也没事啊。这里强调一下“度”。任何事情，适量的时候没发现问题，一旦过度，量变引起质变，生活中就有很多这样的例子，如过量饮酒，抽烟，玩网络游戏造成的后果，新闻应该看了很多，甚至发生在身边都不少。

长期沉迷色情自W的人，应该已经发现了自己的身体和精神的变化：双眼无神，记忆力减退，有气无力，失眠多梦，脸部气色黯淡无光，长满痤疮，社交恐惧，孤独，神经衰弱，对生活中的人和事提不起兴趣，渐渐地变得对什么都无所谓的态度。当你看到这些，觉得和自己都对不上号的时候，甚至觉得我在危言耸听，那么你是一个幸运的人。（就当我前面讲了很多无聊的话，浪费了你宝贵的时间，鄙人深感抱歉）

但是还有一部分人因为色情而深陷身心双重折磨。在痛苦，内疚，短暂的愉快，长期的麻木中不停地徘徊，由于长期的社恐和神衰，提不起精神不想和生活中的任何人进行交流，常常一个人孤独地待在狭小的空间里，甚至会觉得有一股厄运缠绕着自己，命运之神从没眷顾过自己，事事不顺。

人非圣贤，孰能无过。当你开始忏悔时，你已经跨出成功的第一步了。你需要别人帮助自己的时候，你有没有想过，自己作为摆渡人，救赎之路要一个人走下去。当然你也知道色情有害，甚至你付出努力，破戒了一次又一次，再次陷入廉价又短暂的快感，随之而来的是无穷的悔恨。提到戒色，大家有没有听过一个叫戒色吧的地方。至于里面的观点或方法是对是错，在这里不作任何评价，仁者见仁，智者见智，看过之后你要有自己的判断。这里要多提一句，别人能成功戒色的方法，你要好好思考适不适合自己。没有好方法，只有适合自己的，才是好的。

你还在到处寻找良药的时候，不如用心问问自己，你到底想要什么？一千部AV电影，一天LU三次，难道这是你的目标？如果给你一台电脑，存满AV电影，十天不给你吃饭，你又能坚持几天？如果有兴趣，到真的可以试试，至少让你明白一个道理，色情不是生理需求，没有色情你照样可以好好活着。

在一个风和日丽的天气，走出去用心看看这个真实的世界。欣赏日月星辰，鸟语花香，车水马龙，人来人往。蹲下来摸一摸一草一木，你会发现万事万物如此生机勃勃，一一展现在你的面前。然后以第三人称视角，观看自己内心，整天陷入无穷的意淫之中，在自己的yy世界中，把自己虚构成一个无所不能的人，活在一个色情欲望的囚笼之中。把所有的情爱献给色情网站，却在现实中一步也不敢跨出。

放开你的思绪翱翔宇宙，日月星辰在宇宙中不过是砂粒。地球存在超过45亿年，人类已存在300多万年，恐龙存在了1.6亿年后灭绝。再看看自己短短数百年，貌似微小到想忽略。任何人，事，物都有相遇，离开，消失的一刻，这是自然规律。看看自己身边的人有多少来了又去，多少知己好友，最后变成点赞之交，直至离开。

回想自己度过的几十年，孩童时的自己因为迷恋玩具，日思夜想。小学时因为看动画片而沉迷其中，忘了写作业。为了和同伴抢玩具而大打出手，打不过还会找老师打小报告，回家又要大哭。而现在的自己有钱了为什么不会拿钱去买上一堆玩具，或把自己关起来看动画看个够。因为你的心境变了，曾经的玩物充满了幼稚，无知，无趣。

当你想想自己，困在房间里，日日夜夜盯着屏幕，不停地看色情自W，活在一个虚拟的色情帝国之中，难以离开。难道这是你喜欢的？或是几十年中的唯一追求？好好想想你到底喜欢什么? 学业，工作，金钱，权利，名声，美食，美景，艺术，运动，亲情，爱情，友情。不管你喜欢什么，好像跟色情都没一点关系。这样看来色情自W不过是你人生某个阶段的玩物，只是这个玩物让你荒废了本该追求的目标。就像童年看动画，而连作业都不想写。当你把色情自W归类到孩童玩具动画一起时，它同样具有无趣，幼稚的特性。

心境一变，瞬间就对自W这件事感到阵阵恶心，想着自己几十岁的人，还会和小朋友抢玩具，这是一件多么可笑的事，比自己这么多年听过的笑话都要可笑。（希望看到这里的小伙伴能看懂）。此时用戒色这个词，来描述好像不恰当。准确地说我是把看色情自W 这个玩具给抛弃了，因为它太幼稚了。至此以后，连看色情的念头都没了。虽然自己说不清其中的逻辑关系，但是我肯定不会去垃圾堆里捡玩具玩。一旦认定了这一点，甚至看到短视频中那些暴露的小姐姐，也已经无动于衷。也许在某时某刻，它也只是一个玩物，有人喜欢，有人厌恶。她是你的过客，你又何尝不是她的过眼云烟。

如果强行用外力戒色，不如从心里出发，正视色情电影，有人拍，就有人看。有人喜欢，同样有人厌恶。色情网站需要点击率，有人看就能赚钱，国家大力打击淫秽物品，因为它会荼毒人的思想。如果你不想要做欲望的奴隶，那就把它当做一个玩具，不想玩了，直接抛弃掉。