美猎吧 关注:40,637贴子:417,905

回复:【新手求助】问下各位大佬练箭会后手的手指关节疼痛吗

只看楼主收藏回复

正常的,刚入门那一段时间,我中指勾弦关节一直疼,一个月后再也没疼过


IP属地:河北来自Android客户端16楼2024-07-02 11:48
回复
    正常后手不应该疼,护指太薄应该是勒的疼那种,手指关节疼不像是护指的问题


    IP属地:广东17楼2024-07-02 14:34
    回复
      2025-12-10 13:18:10
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我现在就是无名指疼的一批,应该是姿势不太对吧


      IP属地:山东18楼2024-07-02 16:09
      收起回复
        我一月开始打,打到五月,每周周末连打三次,每次三小时,磅数之前35磅。手指关节基本就是疼的。现在不疼了但还是这强度的话手指会有点紧。建议牛骨胶原蛋白。


        IP属地:上海19楼2024-07-08 11:35
        回复
          我不知道动作正确后常年打会不会疼,但我现在自认为后手大方向没问题,受力大的地方就手指和背肌,低磅背肌并不会疼,但是几乎天天打1~3小时甚至更久,食指中指是真有点疼,但并没有疼到影响发力,每次练习都会热身活动手指,其实适当休息更好,但我射箭上瘾


          IP属地:上海来自Android客户端20楼2024-07-08 23:18
          收起回复
            3


            IP属地:辽宁来自iPhone客户端21楼2024-07-10 10:28
            回复
              我也新手44磅的弓,裸手玩的,每天半小时左右,手指肚勒的疼,每天痛并快乐着


              IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2024-07-12 10:42
              回复