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你特码的是男人吗 ？有男子汉气概吗？没有女人你就得死是吗？你特码的这么爱吃屎呢，那片里面的女人，都是马桶，垃圾，公交车，远离那些垃圾，大便，她们配不上你，给你添鞋的资格都没有，你是个真正的男子汉，拼命戒，戒到死，

前辈们，心魔真的太可怕了，我都感觉这不是我，真的是眼睁睁的看着自己堕落，然后无能为力，关键现在大决心发不出来啊，缺少一次深刻的顿悟，忏悔也没感觉 ，就是发不出来这样内心深处的坚定，然后断念就没有力量，连一天都坚持不过去

连续破戒多半是情绪原因，调整情绪，从新来吧，一个大老爷们，戒色肯定没问题。戒色别焦虑，一焦虑就容易内耗，内耗精神力量薄弱，导致反复。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。