建议看一下飞翔老师的《戒为良药》，加油

加油

看你的描述我就想起一种我非常熟悉的感觉，就是那种没有福气的感觉，对别人来说能轻易获得的视为日常的东西我怎么样都做不到，总会有各种古怪的心理问题或者身体问题让我无法振作无法像正常人一样生活，整个人一脸衰样，正常人根本无法理解我为什么要做一些怪异的举动。我命运改变的转折点就是我鬼使神差地自己搜索经文隔三差五就念诵一遍《地藏菩萨本愿经》，那段时间我一年都没卤管，那段时间我精神问题的好转肉眼可见，几个月内强迫症和社恐好了一大半，从完全不敢见人变成了虽然还是害羞但是已经能正常和人对话，强迫思想越来越少，那时甚至还有两个女生对我有意思，学习成绩突飞猛进。但是后面我没能坚持，一年以后突然就控制不住自己又开始频繁卤管，念诵经文也越来越少，然后就又开始倒霉。后来我破破戒戒挣扎很多年再也没有那时那么好的状态了，不过也没有以前卤管那么频繁了，偶尔还会念诵下经文，总算是恢复到一个正常人的水平，虽然还是从未有过女朋友工作也一般，是个失败者，但是至少能正常工作生活

咋样了

30而已，好好戒！其实很多人和你一样，但是也有很多人20多岁就醒悟了，我们都只是暂时的不成功。也许我们属于大器晚成那种人