健身的休息标准是根据什么判断呢_健身吧_百度贴吧

02月04日漏签0天

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健身的休息标准是根据什么判断呢

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小白第一次健身，第二天早上肩部和胸腹肌肉十分酸痛，这时候是应该停下来休息一天还是继续锻炼呢？求助朋友解答一下

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来自Android客户端1楼2024-06-27 06:47回复

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