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中医养生小知识

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睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,及第二天没精神。


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-06-26 21:14回复