加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

每天将自己泡在戒色文章里学习，一定不能自暴自弃，一定不能

加油 sy的人整个人生都是灰暗的

你太焦虑了，说实话戒色是很重要的，戒色改变原本肮脏龌龊的思想，让我们阳光健康，心正身体自然正，无论干什么事心态和身体是本钱，就好想焦虑，身体没精力，脾气暴躁什么也不想干。

加油

肾虚，精神问题会多，肾通脑，肾不行脑思想问题就多

兄弟，你这个就是进入误区了，你太过于紧张了，戒色是为了让你恢复到正常的生活中去，没必要太过紧张，戒色是生活的一部分，有适当的警惕性是好的，但是太多反而会造成压力，不利于戒色的，也不要太过于害怕破戒，有时候反而失败会让你看到自己的不足（当然也不是劝你主动去破戒），保持适当的警惕性，把戒色当做生活的一部分，该干啥干啥就行，建议你可以看看戒为良药，另外可以跟父母沟通一下，让父母知道你在想什么，不能有太大的学习压力，加油！

要注意情绪管理，不良情绪容易使生活变糟糕。加油

加油，好好戒