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焦虑新病友,想请教几个问题

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吧u们大家好。
我今年30,躯体化症状有10年了,主要反应就是上嘴唇麻木,再者可能有点心慌吧,反正就是犯病的时候不精神,几乎对正常生活没任何影响。
不过起初到昨天的十年我是没意识到我是焦虑症的,因为症状真的很一般,就是癞蛤蟆跳脚上,不咬人就膈应人。。。然后看了看中医,时好时坏这样子。今年听朋友说他以前神经衰弱,我才查了下发现我的症状和植物神经紊乱相似。
今年打算换工作,三月底辞职了一直闲着。一个多月前吧,就说正好有时间看能不能把这症状根治了。然后看了个神内,医生是专家,说话也很有脾气,我描述了我的症状他跟我说 你没病,回家该干嘛干嘛加强锻炼。你们也知道的,疑病是躲不了的,所以我又看了精神科,怎么说呢,测表填下来我只是轻度焦虑(假设轻度的分数线10分,我刚好10分)我自诩心理绝对没有问题,当时也就没多想。我跟医生说睡眠不好,医生开了点氟哌噻咚给我(我本来晚上是能睡着的,就是入睡时间长了点,吃了这个药我一晚上起来睡了起起了睡吃了一盒我就停了,也再没看过那个医生)
因为最近头有点疼,昨天我去另一家医院,还是先看神内(神内医生一般都会让做颅脑磁共振,挺不便宜之前一直没做,昨天咬牙做了一个,正常)。然后就跟医生说了自己的郁闷,他这个症状怎么的就不能消失呢,像附骨之蛆。他跟我说了一下,主要是心理因素导致的躯体化症状,我当时很抵触这个说法,我的心理不能说阳光吧,起码不变态呀而且我说脑子这个东西长着就是想事用的,怎么还能想出病来哈哈哈。
然后他给我开了点药,治头疼的中成药和度洛西汀,我知道度洛西汀是精神用药了,所以我第一个问题就是这药有没有副作用安不安全,会不会依赖。
领了药吃了饭,我就查了查资料,才发现焦虑症抑郁症和植物神经功能紊乱相互影响,但植物神经功能紊乱有可能是长期缺乏营养导致,并不是一回事。而且我虽说是轻度焦虑,但基本上是焦虑症实锤了。


来自iPhone客户端1楼2024-06-24 17:26回复
    有点长了写的,大家当个故事看。
    昨天吃了药,症状就有所缓解,嘴唇真的不发麻了,我挺开心。医生让我一天吃两颗(度洛西汀,20mg一颗的,国产仿制药)晚上睡前我又吃了一颗,第一次吃这种药感觉太折磨了,每次快到睡着总能一个机灵恢复仪式,前前后后4个小时,凌晨4点多才正式睡着早上起来十点多吃了一颗,今天作用没昨天明显,打算待会六点吃第二颗,睡前不敢吃了。


    来自iPhone客户端2楼2024-06-24 17:31
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      2026-05-19 11:23:35
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      我现在已经意识到我是焦虑症了不过没关系,我相信积极接受治疗总能好,就算不好也就这样子吧,十年都这么过来了


      来自iPhone客户端3楼2024-06-24 17:34
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        所以我有以下几个问题,希望吧友们帮我解答一下。
        1,度洛西汀这个药,前期的副作用中期会消失吗?就是失眠,消化道异常。吃多久躯体化症状可能会消失。


        来自iPhone客户端4楼2024-06-24 17:36
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          2,坚持有氧运动对躯体化症状的改善是否真的有效。(说实话大学那两年真的把自己搞废了,每天不是在睡觉就是在打游戏玩手机。之前一直有坚持打球,也就是那个时候得的病吧)


          来自iPhone客户端5楼2024-06-24 17:38
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            3,如果治好,平时需要注意什么防止反弹?


            来自iPhone客户端6楼2024-06-24 17:41
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              最后呢,我希望病友们早日康复,阳光总在风雨后眼前的苟且都是一时的。


              来自iPhone客户端7楼2024-06-24 17:43
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                开帖两个月了,我的病情也终于有所好转,可以说基本快好了。所以根据自己的经验回答一下之前的疑问,并分享一些治疗经验毕竟自己不是专业人员,所道不足之处还请指正


                来自iPhone客户端16楼2024-08-26 18:19
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                  2026-05-19 11:17:35
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                  1,不只是度洛西汀,几乎所有五羟色胺(血清素)再摄取抑制剂初期服用都会有副作用,可先小剂量摄入再慢慢加大。副作用持续时间根据个体耐受性,一般最多两周减弱至无明显感觉。注意只是减弱,此类药物对肝肾,消化系统,乃至生殖系统的副作用还是有一定程度的。不过停药即可恢复


                  来自iPhone客户端17楼2024-08-26 18:26
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                    2,坚持有氧运动只能说有一定积极作用,但不能作为完全的治疗手段。一句话,有病就吃药运动只是改善心态,增强免疫,加快循环的一种手段,更像是治疗过程的催化剂。
                    而且万不可以过量,也尽量不要做太多力量训练,那样只会加重身体累感,更容易导致紧张心理,适得其反。


                    来自iPhone客户端18楼2024-08-26 18:34
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                      3,以后做个好人改掉一些不良习惯,如晚睡,手淫,奶头乐。多培养些兴趣爱好并坚持。
                      广泛性焦虑症需要较长治疗过程,一定要耐心,坚守戒律!


                      来自iPhone客户端19楼2024-08-26 18:39
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                        几点经验分享:
                        1,中西结合:确诊后我除了坚持吃西药,也一直在寻找一种中医手段辅助治疗,万幸被我找到了。因为中医认为情志病多是肝气郁结,先天不固(除了脑部实质性病变),大多伴随舌苔白腻,大便不正常,气短乏力多汗。
                        我也是从这方面着手,针灸,艾炙,医生开中药,中成药都试过去了,很多手段不能说完全没用,只能说效果有限。但我还是相信老祖宗流传千年的方式方法总会有用。
                        这里我只说中成药吧,因为这是我好转最直接的原因:刚开始吃的 逍遥丸(九芝堂),吃了一个月,感觉没用;后来改吃 舒肝解郁胶囊(康弘),我一直认为中成药可以放心吃,大多数是非处方,没啥副作用当个平时的补剂都可以不过尽量还是听医生的哈,中药牵扯阴阳,不懂乱吃的话也会出事。
                        换舒肝解郁胶囊后(使用两周左右),病情大好转!西药治标可以,躯体障碍发作的频率和严重程度都有所降低,但中药治本!(这一点我有病征记录,下一条我会说)明显的身体状态的改善,每天都能感觉比前一天状态更好


                        来自iPhone客户端20楼2024-08-26 19:02
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                          2,建立病征日志:这里我中西医分开说,因为西药(大多数西渟等)的原理很简单,就是增强五羟色胺(血清素)或去甲肾上腺素的作用,并抑制其再摄取过程;或者镇定神经兴奋(大多数西泮类等)。所以医生开什么就吃什么听医嘱保证剂量次数。
                          中医的疗法千变万化,靶向目标不尽相同,就需要找到适合自己的。
                          附自己的记录,之前使用 逍遥丸 的记录,因为没作用已经删了就个人感觉,如果超过半个月没作用,就可以换了。


                          来自iPhone客户端21楼2024-08-26 19:13
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                            3,坚定信心,找寻获得成就感的方法。
                            研究表明大部分焦虑症经过积极治疗都能好,相信这句话,该干什么干什么,注意力放到生活工作上,切勿妄自菲薄


                            来自iPhone客户端22楼2024-08-26 19:17
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                              2026-05-19 11:11:35
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                              先分享这么多吧,有不对的地方希望吧友海涵去吃饭训练了。
                              最后祝大家早日康复,快乐每一天


                              来自iPhone客户端23楼2024-08-26 19:19
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