多年野外经验：没有特殊疾病的4000米以下问题不大；超过4000米需要稍微注意一下，不要感冒，穿暖和，防风，忌剧烈运动；4500米对大多数普通人来讲是个界限，多多少少会出现些反应，忌剧烈运动，带上氧气罐。
一般去塔县的，慕士塔格峰冰川处、盘龙古道顶部需要注意一些，比较高，其他问题不大。

在低点的地方没事 高了就有事 四肢无力 头昏眼花 恶心呕吐 ！本人亲测

我怀孕26周的时候还去了，个人是没啥反应，不知道你适应能力怎么样