不用过于放在心上，坚持戒下去就好，加油吧

加油

多学习，再加吉祥卧和固肾功！一起加油，戒为良药

可以在网上搜一下固肾功 试着去 练习练习，饮食清淡一些，睡前别让自己 太累 太累也会遗精的， 注意多学习戒銫文章 多修心， 一旦遗精了 一定要高度警惕 万分小心 加强学习 多出去 晒晒太阳，少看手机，因为 遗精后 心魔让你 频频滋生邪念 ，也会频频蛊惑你， 加油 多学习提高觉悟战胜心魔，行善积德 孝顺父母 提高内心正气，内心邪念自然就少 戒的也会轻松些 遗精的频率 也会 降低 加油

1，白天要及时断念哈，不能yy，再一个饮食吃清淡点，不能油荤太重，还有就是晚饭吃简单点，不能过饱，不然相火大，可能就是梦多，容易遗的。
2，好好的积累了，加油，戒了15天不容易，一定是不要破戒，好好的戒除，多学习，多帮助别人，加油！会更好的！

加油

加油，做做固肾功，不用做太快，后侧有拉伸感即可，平时尽可能少吃肉，或不吃肉，睡觉也可采用吉祥卧，晚饭尽可能少吃一点，睡觉前感觉有些微饿最好，也要注意yy 的发生，这样就能最大程度的减少遗精

加油戒！

加油戒，多学习戒色知识，提高觉悟，只有觉悟高了才能降服心魔