加油哦 看着还年轻 一定要
好好戒

现在戒色目前有几条感悟。
戒色的本质是转移注意力。首先，我承认现代生活是很累。戒了一年多，前期主要是靠发帖子，劝别人戒色，抗过来的。一到了有长假，有自己的爱好，有自己的精神追求，发展自己的精神世界，作息时间规律，戒色更容易。但是还得小心擦边，很烦，能少看短视频就少看。
每个人沉迷色情的原因根源都不一样，自己静下心来想一想，找到自己的根源。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。

认真学习戒色文章，尤其是戒为良药。戒色成功首先需要在思想上树立对性的正知正解，特别是要深刻认识断念和实战相关的理论，猛烈学习，狠狠落实，加油！

好好总结破戒的深层次原因 然后猛烈学习 认真总结 相信你一定可以突破怪圈！

推荐看戒为良药，好好戒，别sy了，回归纯净的自己，你可以的，加油！

彻底戒除，你会变的很帅的，把最后留到婚后，婚前禁欲，婚后节欲

恶心

挺可爱的，肉嘟嘟的

多大了

加油

天日昭昭 ！

悟懂戒色文章是第一步 ！

加油