学习戒色文章 提高觉悟 戒色讲究的就是实战那一下

加油 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

你是因为什么碰到的擦边？可以删的就删了，删不了的就提前保持警惕，告诉这个很有可能有擦边，马上避开，别看第二眼

多行善积德，来帮助鼓励戒友，远离擦边远离黄源

那你就离擦边，不良信息远一点，不要看这些，每天都要学习文章，学习是特别重要的，断念也是。这两点做好了js就没那么难了，不要太在意天数，要以年来计算。加油

加油

加油！

转移注意力，无事不玩手机，培养好的兴趣爱好

是不是没有每天坚持看戒色文章和笔记呢？可能是受适度无害的思想影响的，自己感觉戒了挺久了就放纵，这样的话很容易坚持不下去。改变思想，一起加油！

看到后的第一秒，就要及时觉照，观察到自己内心变化，当不好的念头被看到时就及时断念，不随境转，不要跟着念头跑，可以每天读500遍:念起不随，念起即断，念起即绝，觉之即无。坚持下来，再看到擦边就会形成条件反射，及时断念，加油

遇到擦边就赶紧关，然后找点别的干。
我倒是有几个方法，比较管用。1.每天来戒色吧勉励别人戒色，因为勉励别人的同时可以给自己一个正面信号，也同时从新学习一遍戒色要领。每天给自己精神加固。确实是个善事。
2.戒色是身心统一一起戒的。身体好，作息规律是有利于戒色的，心戒色，身体就会慢慢好起来，二者是正向循环。如果因为工作学习原因天天熬夜，那是没办法，但色一定要戒。