念起即断，如果你真的有那种邪恶念头，在他刚萌生时掐断是最简单的，如果你真的觉得自己已经戒很长时间了看一看放松也没什么就会坠入陷阱，最后身体的燥热会让你觉得这么久了一次也没什么，如果败给他一次，第二次就会很容易堕入了，一定要…一定要成功！为了大家的身体！