很久没来了，来看看大家。我是焦虑陆陆续续十年多了，各种怀疑身体问题经历过很多，感受不说了，大家都不好受，各自修行吧。现在真心和大家说，40岁之后，身体就是下坡路了，别再过分纠结一些问题，身体上的，精神上的，事业上的，家庭上的，别给自己太大压力，也不要觉得自己还是30岁时候的身体，不要熬夜，不要胡吃海塞，限盐、限糖、限脂，坚持跑步快走，球类运动任选其一，保持正常BMI，要不然真的不仅仅是焦虑症这么简单！信点命挺好，别和自己过不去，康体先修心！