怎么办，新手买了一对8kg的哑铃，完全举不起来。。。【健身吧】

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怎么办，新手买了一对8kg的哑铃，完全举不起来。。。

只看楼主收藏回复

退货的话还要花不少运费，重新买过吗？买多重合适呢？

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2024-06-21 12:20回复

双手拿一个8kg的倒是可以，一只手一个完全做不了动作。。。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2024-06-21 12:20

不感兴趣

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怎么办怎么办大佬们

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2024-06-21 12:20

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-06-21 12:21

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2024-06-21 12:21

你干嘛要买固定的，买调节的多好

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-06-21 13:39

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确实新手该先买可调节的

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-06-21 13:50

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这种就可以

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-06-21 13:56

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不感兴趣

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你前期先用单个20哑铃锻炼着就行，你后期发现20公斤不够用了，你可以单独去买金属哑铃杆和铸铁片。
金属哑铃杆承重大，塑料的杆子太重了不安全。

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2024-06-21 14:14

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这是金属杆子，这样的你后期可以考虑。

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2024-06-21 14:15

8kg哑铃？我当初在农村用一个水泥吊桶里面放砖块，做二头弯举，刚开始6kg很吃力，然后涨到8kg。后来去长期吃的早餐店偷了一只容量40L的食用油的空油桶，里面装满水，用一根竹竿穿过，两只手练弯举，很夸张，但是效果不好。
之后买了几本书学习，然后又买了调节重量的哑铃，才走上正确的道路。
你如果真心健身，以后一定后悔，为什么买这么轻的哑铃。