向前看。

师兄，看到了你的经历，只想说分手不一定是你的错，你不能主观地把责任归咎于自己，然后自残惩罚自己。
加油！师兄，我们遇事要善于想好的方面，想想我们还有什么，而不是失去了什么。自我价值在于自己心中的把持，而不是任何外人对你的评价。

戒淫训文文帝训示勉子戒淫文文昌帝君说：上天常降祸给贪淫的人，而且报应很快。倘若有人不怕报应，对自己的邪淫行为，依然不加检点改过，则此人随时都会遭受灾殃的降临。春秋时代，有许多君王公候都因为淫乱的行为，导致败国亡家。《诗经·风雅》篇中，对邪恶行为者，给(jǐ)予讥刺的评语。性好斗乱的鹑(chún)鸟，常被吉祥的鹊鸟逐(zhú)离。所以，违逆天理、贪好淫色的人，乃是戕(qiāng)害了自己的善良本性，消夺了自己的良好名声。并且，充满桂香的尊贵之地，及苍天的降福恩泽，也只有洁身好德、守身如玉的人，才可能得此福报。至于因为贪淫而污损(sǔn)了自己善良本性和名声的人，是不可能得到尊贵及天恩的。这种情形，我曾垂降教示过，奈何许多读书人，依然只知贪图片刻的欢乐，却不顾终身
的前途。淫害别人，也被别人淫害，乃至于
寻春买乐。如此，一旦遭受惨酷报应时，就
后悔莫及了。我在春秋两季的考场上，每多
临时削去或赐予某人的功名。凡是原本有功
名禄位命运，却被我临时削去，而无法考取
的，都是该生窥(kuī)视邻家的妻女，或贪淫
败德、逾矩败节，而造成的结果，以致终生
潦倒，一世浑沌。读书人受此报应，对于自
己品德不修的原因，不加以反省改过，反而
怨天恨地。要知道，考场上到处都有神明降
临，三场文试中也处处有鬼。有些考生，虽
然才高，文章写的字字珠玑，非常之好，但
却突然被灯火烧掉文卷，或无端地被墨汁污
损了文章。这些考生，都是因曾做了贪淫伤
德败节的事，因而被我主持，临时削去他们
的功名。谁说苍天无眼，大凡修身良好，积
有阴德的人，多能考取功名，穿受紫衣官
袍。尤其能连中三元的，通常是具有足以惊
动天神的阴德善行。而品德不修，犯淫邪行
的人，总是遭到名落孙山的结果。总之，如果能持正守德，不犯邪淫恶行，自然终能获
取功名禄位的。今我特颁新谕，希望大家能
知所遵行。
文帝戒淫圣训
文昌帝君垂示说：我遵奉金阙玉帝的旨
命，在每月的寅(yín)卯日，到酆(fēng)都地狱，
去考定天下因造罪恶而死堕地狱之人的事
实。发现各种造罪作孽(niè)的案件，多的不可
胜数，堆积如山。而在天律所定的各种罪恶
报应中，以淫罪的报应最严酷。凡是玷(diàn)污
未出嫁的闺女者，死后在地狱须受五百劫严
厉刑罚，受完地狱苦后，投胎做骡做马五百
劫，做五百劫的骡马后，才能投胎做人身，
且是做妓女，以偿受报应。凡是设计奸污
了寡妇、尼僧，败坏人家的节操者，死后受
八百劫地狱苦，受完后投胎做羊做猪，供人
宰杀八百劫，再投胎做人，而且是做瞎子、
哑巴。凡是做长辈的乱伦淫污了幼辈的子
女，或是做幼辈的乱伦淫污了长辈亲属，这
种犯了乱伦罪的人，死后受地狱苦一千五百
劫，受完后投胎做蛇做鼠一千五百劫，然后投胎做人，而且是夭折，不能长寿。凡是编
著诱人邪淫的书刊、戏剧，破坏人的清净心
和节操者，这个著书人或编剧者，死后必须
受无间地狱(无穷尽苦地狱)的苦刑，直到他
所作的淫书淫剧，完全消灭尽，而且因看了
他的淫书淫剧而犯了淫恶的人，必须这些人
的罪报完全受毕了，这时候，淫书淫剧的作
者，才能脱离无间地狱的苦刑，到别处投
胎。淫书淫剧对人们的危害，非常深而且
多，有许多识字的淑女，看了淫书后，心生
欲火，导致丧失贞洁。又有许多年轻子弟，
看了淫书淫剧后，欲念难制，或手淫目视，
或随从犯淫，或教或习以男作女的嬖(bì)童淫
行。凡此种种，因为受了淫书淫剧的影响，
而败乱了贞良节操的，多得难以胜数。所以
淫书淫剧的作者，死后所受的报应，最为长
久酷烈。更可感叹的是，具有宿世带来聪明
慧根的读书人，不以七寸之笔来造福社会、
贡献世间、积福德于自身；反而不能坚守贞
节，造下无穷的邪淫罪孽，致使上天震怒，
降下惨烈的刑报，这是读书人自招祸门，陷
自己于冰渊火坑的恶果，真是令人可悲啊！
戒淫文
众生造了无数的身口意业，茫茫如海。
其中以色欲的业障最为难断。在扰扰(rǎo)攘
攘(rǎng)的红尘世间，也只有邪淫是最容易令
人误犯的过失。许多盖世的英雄，因此亡身
丧国。许多聪明的才士，因此败节堕名。时
代演变到了今日，恶风淫行更加炽(chì)盛，道
德几乎沦亡。不论是低阶层的轻狂少年，还
是高阶层的知识分子，多耽溺于色情邪淫之
中。见了美色，便不断地注视，念念不已。
其实，这是内心成了外在躯壳的奴隶，理智
被情欲所控制。甚至有些老妪(yù)村妇，也
打扮妖娆，故作色态，诱人淫心。殊不知，
凡此一切邪淫的行为，都是天地所难容的。
凡是毁坏他人的节操，玷(diàn)污了别人名声
的，有的是自己的妻女受同样的报应偿债，
有的子孙受报应，因而断子绝嗣。感谢您来学习

本来就是孽缘。
现在你戒色了，这孽缘就结束了，你再好好戒色，马上就能有正缘了。不能再破戒了，必须重新起航。

身体是最重要的，其它都是浮云

我们做了那么多年的恶，不要想着戒几个月福报就回来了，戒是一辈子的事儿，有的福报是金钱、荣誉、爱情、地位，有的福报是健康的身体和平安的家庭。

为什么戒掉了自渎，还是无法将X欲控制下来？所有这些种种的原因是什么？
其实答案很简单：因果！虽然自渎戒除了，但是不代表自渎所产生的恶果也跟着消除了！任何问题的产生，我们都应该从源头上下手，从因联想到果，从果上切除因！
如今的网络信息如此的发达，一句话一篇文章发出去，可以有无数的人看到。在网络上造恶、行善是分分秒秒，非常容易的事情，而且简便易行！网络的特点是信息传播速度快，传播范围量大！
一个人如果发送一些不良的信息，让无数人看到产生的恶果是非常严重的，造恶是非常迅速的，而且后果很严重。
但是反过来，一个人要迅速的扭转自己的命运，也是可以在网络行善啊！？
想到这点，我便从一年前，开始在网上发布戒除自渎的内容，成千上万的人看到以后，都改变了对自渎的看法！而我的人生也来了个一百八十度的大转弯，功德和福气增加的非常大、非常多。
其中我发布的最多的还是关于戒除SY的内容！一发出去，马上会有成千上万的人看得到，也会有很多的人回头，这就是网络道场的功德和利益！
先不用说发了多长的时间，就算是你马上发这些文，效果也马上现前！只要不停的去转发，SY肯定不会再犯！
我讲讲发戒XY内容的功德功效：
1.晚上不会再失眠，而且睡眠当天晚上会非常充实有深度。一觉到天亮，没有噩梦！
2.即使你看到了不良的图片，也不会有太多太大的冲动，定力增强！
3.思想里面不会出现猥琐不良的画面和场景，自然感染不到这些气息！
4.正气充足，与人交往大方自然，和异性交往也会坦然自得，不会再有之前的害羞、恐惧、自卑感，心情开朗，人变得阳光健康，相貌也变得端正起来！
5.可以治疗肾虚，YW的功效，这些正气自然可以补充肾气！
上面所讲的好处基本都是立马见效的，可以助你永久的断除自渎！远离不良的影响。
其实在网络上转载发布，是件非常容易的事情，但是实际带来的效果却超出了我们的思维范围！特别是那些XY超重的地方，只要是网络能够看得到的地方都可以发布这些功德帖子!
为什么网络发布这些戒XY内容有如此的功效呢？还是两个字：因果！凡事有因必有果。
宇宙是公平的，好因结好果，坏因种坏果！这些都是有实际的事实来证明和证实的。

推荐看看飞翔老师的《戒为良药》以及白水老师的《孝与戒》，把所学用到生活中，一定可以有所收获的，加油朋友！念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。肾精极贵，精即是命！

按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复

早起早睡 凌晨思想最薄弱 容易被xieyin念头 趁虚而入 卸载关闭浏览器 忏悔 多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 弟子规 曾国藩家书 熟背断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 念诵佛号 南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 加油

下一次突破一年，一定会遇到更好的人的，加油！

唉，先避免连续破戒，自己调整好情绪，否则苦的是自己，加油！

调整好心态防止连续破戒 既然她选择离开你说明已经对你没有意思了 你也不必对她还有所念想 好好戒色你会遇到更好的 加油