设计师。鞋面 中底 外底等任何部位有影响使用也不可修复的就可以报废了。
一般路跑鞋没见过2000以下的，除了使用不当如步态异常，不洗鞋，暴晒等等。
至于所谓的几百公里，运营为了卖货啊，我这类人是看不惯的，第一不环保，第二不符合关于个人自我解放的一些信仰。我自己2千公里的中底都拿仪器测过，没什么变化，别被装备广告骗了，好好训练才是真的。

我的底层橡胶层快磨没了咋办？

我砸都是磨损前脚掌外侧居多。大概跑了550km

鞋底

扔吧？挺可惜的，鞋底好好的，才跑了不到200公里，一个全马，2个半马。
不扔吧，气垫坏了，唉

鞋底踩实，脚感不对我就换了，一般也就800-1200有这感觉了。

坏了就换

个人感觉最多到一千五百公里就该换了

我自己是900到1000公里就淘汰了，然后是三四双鞋轮换着跑

顶

牛皮

我这双adios 5目前3000km，状态还好，看样子再跑1000km没问题

它的前辈adios 3也跑了2100km，我也没退役它，准备再返聘回来接adios 5的班。
虽然还是热爱跑步，但我好像不喜欢为跑步花钱了。

1000左右就不穿了，能穿也不想穿了，烦了。最近为了延长使用时间，同时备了三双鞋，不同场景穿，这阵子换鞋频率低了，鞋子更省了。

1000左右就该换了.