篮球真好玩！羽毛球也放不下！跑步还想PB！无耐腿受不了，每天需要很强的自律性才能少腿膝盖。人家是运动健身，我是运动致残，请问这个是否有解？
有没有有同样困扰的朋友？有啥解决方案吗？
目前管用的就是运动时间多去健身房做力量训练，没时间了就不多想了。但是还是每天有2小时运动，怎么破？