遗精多数与火有关系，多数是阴虚火旺。
有肝火，由肝传脾，多数脾虚。
所以这类体质吃牛羊肉，韭菜，容易动肝火，吃完拉肚子，遗精。
或者第二天考试，或者第二天有重要事情，头一天紧张上的是心理火，第二天也会拉肚子遗精。
运动过度，劳累过度都会有火，导致遗精。
可以从饮食，心态，运动，逐渐总结哪些导致遗精。