求助漫展认识的大叔给我一个月四万，我答应了，现在很后悔怎么办

我今年大三，上的普通一本，家庭条件相对较差，一个月生活费只有1100，穷久了就没抵抗住诱惑。
已经处了两个多月了，现在感觉超级焦虑，在学校害怕被同学发现在家害怕被家里人发现也怕被他家里人发现，在学校都不敢穿新衣服用新电脑什么的，提分手他也不同意，真的不知道怎么办好了😭😭