别喝了

因为酒精会抑制雄性激素的分泌。激素分泌的周期是一个星期（这只是小循环）。
另外，你说练腿，这个事情得看细节，随便练练也是练，练完了之后生活不能自理也是练。前者是练了之后各方面机能也就维持原样。后者是越来越强，可以解锁各种新技能。长期保持后者的状态，即便是偶尔喝个酒也没问题。
当然，你的主要问题可能还是最后那句话。那么国产货其实也不错，近些年我们国家在这方面确实是越做越强。

无中生友~

为啥非得喝酒后搞，不喝或者喝酒后好好歇着不行吗，如果天天泡酒吧夜店当我没说

我年轻喝了酒也不行 除非就两瓶啤酒以内

喝个jb 我现在 喝酒就手麻 ，还有上了年龄不管酒。 谁叫我去商K 我都懒得去 不如回家dota

光让对面喝不行吗，你觉得碰杯这个动作是干啥的

几楼推荐药

哈哈 在DOTA2吧发这种确实很合适

晨跑，促进身体强化

很正常 专注力是你的专心频率年纪大了 没年轻人能量多 注意力频率集中的次数下降了其实很正常 你也不需要游戏给你提供快感了 特别是肌肉越多越南集中 毕竟肌肉更消耗体力