关于练腿的一些问题，求教【健身吧】

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个人不是很喜欢练腿，也不想上太大重量，我髋关节不是很好，足弓也有点塌陷，足背屈障碍...反正问题不少。
就是说，放弃深蹲硬拉，靠固定器械完成大腿前侧后侧内测的训练，偶尔做点臀桥是否可行？

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-06-13 11:28回复

可行

IP属地:重庆

来自iPhone客户端2楼2024-06-13 11:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

大把人不做自由重量，没啥问题。

IP属地:奥地利

来自Android客户端3楼2024-06-13 14:11

自己想练什么练什么强迫自己练这练那反而越来越不想健身

IP属地:广东

4楼2024-06-13 14:20

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