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求助

卧推重量不进步反而退步了怎么办

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卧推重量不进步反而感觉没有以前好了,以前推100八个,最近开始掉到六个,然后后面几组越来越差。有什么好办法吗,现在补剂什么的已经停了半年了需要重新喝补剂吗


来自iPhone客户端1楼2024-06-12 18:52回复