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长距离骑行

只看楼主收藏回复

楼主是骑行小白，想咨询一下骑行60km需要准备些什么，目前计划带两瓶水，一只士力架，请问这些够了嘛？谢谢吧友
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-06-12 17:02回复
    够了
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2024-06-12 18:06
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      2026-01-07 14:53:40
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      四个馒头必不可少
      IP属地:辽宁3楼2024-06-12 20:17
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        这些都不重要，重要的是之前有没有练过铁屁股，新手直接上长途，体能不是大问题，困难的是各种腰酸背痛蛋麻屁股火辣辣！
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-06-12 21:13
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          沿途有超市的话随时补水，这种天气两瓶水不够
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-06-13 00:57
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            感谢列位
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-06-13 20:55
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              一瓶水就行，其他忽略。减肥很快
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-06-14 07:59
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                我都是什么都不带，路边大把小店什么都有。
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-06-16 08:33
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                  2026-01-07 14:47:40
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                  带手机+移动电源就够了
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2024-06-17 11:47
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                    感谢各位
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2024-06-18 15:31
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                      注意气候，最好带上电解质
                      IP属地:江西来自Android客户端15楼2024-06-18 18:26
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                        你又不是去翻山越岭，沿途小店或超市买就是了
                        IP属地:上海来自Android客户端16楼2024-06-18 20:46
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                          60公里有两瓶水足够了，要是天不热一瓶就够，还没等饿就回来了
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端17楼2024-06-26 12:45
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                            够了，我都是两天骑一次五十，每次就一瓶水一个能量胶，现在骑了九百多公里，全程均速能到28.5了
                            IP属地:安徽来自Android客户端18楼2024-06-27 15:53
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                              2026-01-07 14:41:40
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                              需要补充电解质，出汗多容易乏力腿抽筋
                              IP属地:河南来自Android客户端19楼2024-06-30 16:40
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