不背单词就硬拉？

就是这个

既然是人教版，要有人教你啊
而且这种常用会话，别看通常都放在第一课，真要想从语法上理解，得学了敬语才行，所以开始就死记硬背好了。

这个的话先不要看课文，七年级的1-4课翻到每一课后面的资料部分学发音，然后去看单词，这个交往表达的话看其配套的「日语同步练习」上的（不过从第5课开始资料也会对交往表达有讲解）

这一套书最好有老师带着你学，或者购买一套其配套的同步练习和大连理工大学的「初中日语一课一练」（我个人比较推荐这个，对词汇的常用搭配和语法总结很到位）

等过了语音阶段（1-4课）后每一课先看单词，然后学单词的常用搭配（七年级的话基本没有这些固定搭配什么的考点，也就といっしょに等少数），然后去学语法，语法学一块就返回前面的活动找到对应部分做，最后再去看课文来巩固记忆