回复：记录两个月卧推突破100kg【健身吧】_百度贴吧

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回复：记录两个月卧推突破100kg

只看楼主收藏回复

算你练的努力，新手福利吃满了。5*5是有瓶颈期的，按我自己的的情况在120以上效率就不高了。会反复卡在一个重量，需要更换方式进行突破

IP属地:辽宁

来自Android客户端16楼2024-10-17 17:29

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