本人精分8年了，去年自己停药复发了一次，社恐就变得很严重，更加不愿意主动与别人打招呼，目前也在尝试心理咨询，咨询师告诉我不想打招呼可以不打，不要逼着自己做自己不愿意做的事情，因为那会很痛苦，可是我始终过不了自己心里那一关，我觉得如果碰到公公婆婆不打招呼会让他们心里觉得我很不礼貌，不懂事，可是一定要让我打招呼我就会觉得在逼我，而且我看别人碰到熟人都是招呼的，我就怀疑自己不打招呼真的对吗？万能的吧友，你们对于打招呼也是随心所欲想打就打？不想打就不打吗？还是碰到认识的人都会打？