您不要用人类眼光看待问题。得失不去计较，默默付出，默默做事。顺应天道。脑子很快就有智慧。（会从您一日三餐、睡觉方面逐渐调整变好，其实人只要很平稳的生活，就是超越无数人，所以但行好事，莫问前程）加油，好好戒色。（戒色之后，您对一日三餐的安排，脑海中潜意识里面的选择会不一样，而戒色会越来越省钱，而破戒之后为满足欲望，甚至不断想花费钱财去满足欲望，戒色之后脑海中会不断想反省自己，不断的会省下钱，这是脑海中潜意识里判断做出行为选择，那是满足欲望，这是节制欲望）加油，好好戒色

请问难受自责是什么原因呢？如果是破戒，那我推荐还是要学习的，看精品贴看戒为良药，一开始觉悟不够，破戒也正常，关键是坚持学习，随着觉悟的完善，慢慢地就不会被心魔牵着鼻子走了，还有我感觉其实很多人不是不知道戒色文章重要，关键的是要有动力，想想你年迈的父母，想想你的大好前程，想想沉迷道路上的症状，你要有决心有动力，时常拿这些激励自己，这样才能学下去。
对于脑力恢复，关键是要做好戒色和养生，还有一些小的方法，如运动(听说跳绳挺有效果，慢跑也有些效果，不要出大汗，适合自己的强度，不会感觉到特别累)，还有十指梳头，晚上睡前梳200下，贵在坚持

加油戒友，彻底戒色做好养生，一个月就会有变化，半年就会彻底恢复

脑力的恢复需要三个月乃至半年以上 恢复速度看你会不会养生 年纪大小 撸龄长短 破解不可怕 可怕的是不学习 不学习我永远不会进步 破戒说明觉悟不行 断念能力不行 继续学习练习断念 觉悟的提升有一个过程 这个过程是会破戒的 坚持学习戒色文章三个月到时候觉悟会有一个质变 到时候戒色天数就会大大增加 千万不要自暴自弃 破戒要反思破戒原因 争取下次不要再犯 不断的完善总结经验 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

别想太多，功到自然成。想想你自己把自己伤得多深啊，哪是你想好就立马能好的，总是需要一个过程的。你现在真正应该做的就是坚定不移的戒色，好好学习戒色知识和传统文化，学会反思反省，不断地完善自己的戒色体系，精深练习，因对了，结果肯定是对的。加油！