骑车一年时间了，去年夏天最热的时候和冬天没有骑，平时上下班通勤好天气就骑，一天二十千米，偶尔一次性骑个三五十千米，感觉路上遇到的骑友都好快，追不上。一小时目前25、26的速度，最快能到30骑一段距离，但是时间不长，怎么骑可以有提升啊😧
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