欲望是假的.因为它根本就不存在。你看黄激发了欲望，为了留住这一瞬的感觉，才会日复一日去看黄撸管。很多人意识不到这点还在欲望的苦海里打转

老朽年已不惑，少时自渎被无害论影响，年长又被适度无害论迷惑，后身体每况愈下不能自己，终有一天爆发，历经地狱般的重度神经症折磨，症状多达几十种，刻骨铭心，差点后半生每天在精神病医院度过，在此泣血呼吁，希望广大同学一定彻底认清黄毒和自读的对身体和精神的巨大危害，要认清色Q和自读是精神DU品的事实，一定要从心理上建立对无法适度的认知，尽早彻底戒掉自渎看黄，早日走向健康快乐积极的人生。
附神经症部分症状：失控，惊恐发作，恐惧，抑郁，焦虑，强迫，人格解体，情感丧失，焦躁，惶恐，纠结，被害妄想，记忆力0。。。。。。

戒色就是戒一个根本不存在的东西，你戒色就不会产生欲望，也就不会去撸管，做到身心合一

如果是戒手淫进入稳定期的朋友，“手淫只是虚妄”这种说说，调节一下自己心情状态，勉强还行。
戒色初心者的话，建议不要过多投心于这种“不正确的废话”。还真的是字面意思上的空中楼阁，对戒手淫“也没有用”。
“欲望就是客观存在的，就是会以念头的形式上脑，不断除就会破戒。”初心者想入门，“落实学习”，提高“综合素养和断念实战能力”才是正道。
自己要考虑改辙。

然后复制一点戒手淫相关的内容

戒手淫，首先要杜绝强戒和盲戒。所谓强戒就是“以为靠意志力就能戒掉”；盲戒是“不学习戒色知识提高素养瞎戒”。都注定失败(这不是情绪化的“价值判断”而是无情的事实判断)，因为素养没有实质的提升。

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

去看黄，就是打开欲望的大门，你只有关上这个大门，欲望才会消失，身体才会回复平静

的确，欲望是虚无缥缈的东西

嗯嗯 色不迷人人自迷 坚持戒色 一起加油

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

总的来说就是，一步步被迫成为sq奴隶，做着失控的事情。