你不上班么

没有上班，在家休养拄拐休养了六个月了，最近一周开始骑行的。

骑车，照搬别人骑车，你忽视好多细节注意的呢，好比你坏死部位刚巧在靠近臀部，你坐垫大，刚巧股骨头压迫附近血管，或者你坏死在腹股沟，你坐垫调太低，脚抬起来没超90℃以上则撞击髋关节反而有害，坐垫讲究新华报业，我的坐垫经过坐骨测距买合适的，坐垫高度调整，还有骑行循序渐进不是开始蛮骑（运动肌肉撕裂和修复周期）……总之骑车好多要学……

这一年我见闻：
1.有的病友天天骑，2期2年了还不舒服；2.有的病友2期不骑车，天天拄拐床上锻炼，一年了还拄拐和不舒服……
3.有的病友2期就在家里活动1~2个月塌陷了；
4.有的病友就在家里躺着拄拐，2年了还疼；
更多我认识的病友理解我说过的话的重视这病的有共鸣的这一年恢复都不错……都以正常工作生活……
这病说简单也简单复杂也复杂，难说清楚……前期靠正规治疗，后期靠自己悟和自我健康管理……
加油……

谢谢你能让我们这些病友碰到你们这些已经好的前辈，这是我们的荣幸，感谢你们把你们好的治疗经验分享给我们，让我们早一点脱离苦海。