加油，如果sy2.3年一个月，7.8次，戒色30天全好就没人戒了，起码要90天才能恢复一半

这个痘痘应该是内分泌失调的，慢慢戒下去应该会好的 你所遇到的这些大部分人都遇到了，所以你并不需要担心，别人都能好，你肯定也可以的

坚持戒色养生半年左右，继续加油

你这个症状算很轻的了， 只是伤到脾胃了。 戒色3个月就能恢复了。 痘痘很正常 青春期的男男女女都会有这种情况。 好好学习戒为良药 提高认知 你们年轻恢复的会很快的

这些问题基本上只要戒色都会慢慢好起来的，自己做好养生控遗，多去运动锻炼身体，同时注意饮食清淡，不要熬夜久坐，坚持下去一般几个月就会有效果，加油！

中医我不懂，戒色方法我懂，可以吃素，念佛，行善戒掉的

舌苔发白，体内湿气太重，脾胃虚弱，如果大便不成形，戒色不要给自己太大压力，最好适当的寻求中医

舌苔发白有很多原因 脾胃虚寒 消化不良 湿热痰浊 胃火旺盛 外感风寒这些原因 舌根发黄可能是体内有热 跟肾和脾胃有关系 可以多了解这方面的知识

很多人就是sy导致内分泌失调满脸痘痘的！戒掉会恢复！加油戒几个月看看效果！

100天皮肤就会有明显变化，更何况你16碎，加油。但是不戒色下去的话，绝对不行

加油

舌苔发白 舌根发黄， 上寒下热，阴阳失调，，很多痘痘是体内有虚火，，阴虚火旺，可能还有点乏力的感觉，，，你这么年轻 16岁戒色可以完全恢复的，，，你戒色估计还能长高，戒色后肾精补脑髓和骨髓可以促进生长发育，，脸上的痘痘而且都会消失，，，加油，可以看看戒为良药这本书，几乎戒色吧的兄弟们都看这本书，下个戒学书院可以看戒为良药 也可以直接网易云或者微信听戒为良药录音

这个最重要的是一定再不要sy和yy，念头都不要有，主要是保持正知正念，坚持一段时间你会发现有改善，另外就是多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心修德，从心底里面戒，加油！！！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。