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跑友们，帮我看看我这心率咋回事

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楼主是一个在校学生，坚持跑步差不多一个月了，主要还是为了减肥，前两天买了个运动手环想来记录一下，结果一看心率高的有些吓人，想着我这配速看起来也不快啊，心率怎么这么高，而且说实话跑的时候心肺也并没有感觉有多累，这是啥情况啊
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-06-04 10:27回复
    我看着我只要稍微跑两步心率就能直接到170+，真的麻了
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-06-04 10:29
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      2025-07-31 10:43:48
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      这样是不是减脂效果不好啊
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-06-04 10:30
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        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-06-04 10:33
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          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-06-04 10:37
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            球球了
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-06-04 10:37
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              慢慢来呗，配速不要太快，你这还是太快了
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2024-06-04 12:35
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                刚开始跑都会这样的
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-06-04 18:24
                收起回复
                  2025-07-31 10:37:48
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                  刚开始是这样的
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-06-04 18:38
                  收起回复
                    我刚开始配速比你还慢一分钟
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-06-04 19:52
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                      这是今天刚跑的，坚持就是胜利
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-06-04 19:53
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                        看看我的，你应该会好受一点，心率率真的很高
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-06-04 20:53
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                          今天配速放慢了一点然后不突然加速什么的配速就下来了
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-06-04 23:13
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                            什么手环 我也想买个
                            IP属地:新疆来自Android客户端14楼2024-06-07 23:42
                            收起回复
                              2025-07-31 10:31:48
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                              看自己 我这运动手环常常心率200我自己都不怎么喘 手环不专业容易飘心率
                              IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2024-06-08 08:41
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