这是滑精，我还没有遇到过这种情况，任何滑精，不及时断yy，看黄都算破戒，你这种情况一定要注意了，

加油加油

可以不算破戒来记，不过自己要加强学习好好反省这次教训，什么原因导致的，从而避免再次发生类似情况呀，是不是那方面没有注意导致的，戒色心态状态不对了要及时调整，不可放松警惕，放松警惕必破，但也不别给自己太大压力，好好生活，好好戒就好了，要坚持学习的呀，贵在坚持，贵在平凡加油

别看黄了，越看越虚，看到最后就是不碰都会射

不要再看任何黄色视频了，好好戒色吧多看看戒色成功的帖子

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油

不是主观意愿想破就不算破戒，算清醒状态的滑精。112天的戒色成果也不会立刻消失，但之后要严格远离擦边黄源，要知道看黄必破是无数前辈的血泪教训。

建议好好学习一下戒为良药吧！加油！

是这样，你再看黄的过程，大脑一直被刺激。反射到你的下面。一直产生强烈的欲望，迫不及待的发射。如果你不发射，你的前列腺还会被憋坏。但现在你会早泄很严重。所以建议你停止看黄色。把大脑里面的脏东西慢慢排出去，回归正常。多去运动运动。慢慢儿慢慢儿长时间的积累会有很大的改善。

加油💪