【图片】开个减肥贴，希望大家批评指正_减肥吧

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开个减肥贴，希望大家批评指正

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大学两年胖了20多斤，打算在未来半年之内减掉40斤

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-06-03 18:06回复

这是本人第四次减肥，前三次全部失败，究其根因在于太过于注重节食了

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-06-03 18:07

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不感兴趣

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本人第一次下午只喝粥，中午正常吃饭，失败，第二次同上，失败，第三次改进了下午食物，变成了啃黄瓜，一周减掉了大约八斤，但是随后再次暴饮暴食，失败。

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-06-03 18:08

于是在第四次，我改进了饮食，并打算每日进行锻炼，希望能够成功

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-06-03 18:09

今日下午饮食加上四个小麻花(嘴馋了)
学校食堂购买，7rmb

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-06-03 18:10

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-06-03 23:39

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曾经82.5kg减到55kg的我把经验归为吃饭七成饱+少吃主食+多喝水+适量运动，适当运动是锦上添花。

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-06-04 00:18

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IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-06-04 07:31

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不感兴趣

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IP属地:山东

来自Android客户端9楼2024-06-04 13:39

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晚饭

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2024-06-04 20:38

今日运动量+25个俯卧撑，希望明日继续坚持

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2024-06-04 21:29

减了吗

IP属地:福建

来自iPhone客户端12楼2024-06-04 23:04

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我花钱瘦了

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2024-06-04 23:04

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