rt，今天🐭🐭在操场跑长距离的时候，本来计划是跑20+的，所以在跑之前吃了块士力架，然后前半程感觉还好，然后到12k的时候就开始饿了，但是还是跑下去了，不过跑到16k的时候实在饿得不行了就结束了。
中间10k的时候还停下来喝了点自己配的饮料，加了葡萄糖什么的，感觉不至于饿的这么快呀。
请问⑧u们有没有什么好的解决方法，难道说途中还要再啃一块吗。我记得之前跑的时候也没这么饿啊